グリーンスムージーとはグリーン(生の緑の葉野菜)とフルーツと水をブレンダーで
混ぜ合わせたものをいいます。
緑の葉野菜は栄養価がとても高く、ビタミンA、C、D、E、B群、ミネラル、食物繊維、
アミノ酸などをバランス良く、尚且つ効率良く摂ることが出来る食べ物です。
緑の葉野菜はこの地球上で最も栄養が豊富な食品なのです。
この緑の葉野菜を最も効率的に簡単に、そしておいしく取り入れられる方法が
グリーンスムージーです。
グリーンスムージーの特徴
■栄養価が非常に高い
■食物繊維が豊富
■美肌効果や便秘の解消
■自律神経の働きを良くする効果もある
■消化しやすい
デトックス効果もあるので、体内に溜まった老廃物や不要物・毒素をすっきり体外に
排出する働きもあります。
まさに
■痩せたい
■キレイになりたい
■健康になりたい
人のためのグリーンスムージーとのこと。
ダイエットが続かない人・野菜不足が気になる人・運動が苦手な人・リバウンド経験があ
る人・痩せたいけど美容も気になるという人にぜひ、グリーンスムージーを試してほしいなどと言われています。
毎日コップ1杯飲むだけでもよい変化が次々と起き始めるみたいなので、これは嬉しいかぎりです。
グリーンスムージーダイエットを試してみた
今、巷で話題のダイエットといえばグリーンスムージー
本当に痩せるのか検証してみました。