食事制限をしているのに 痩せません・・・
食事制限をしていると痩せないのです。
少しの栄養で体がたくさん吸収しようとするからです。
まずはしっかりと一日３食 食べることを始めて下さい。
そうすることで自然と痩せやすい身体へ変わっていきます。
よくあるご質問
よく聞く質問を集めました。
ダイエットの参考に！
よく聞く質問を集めました。
ダイエットの参考に！
食事制限をしていると痩せないのです。
少しの栄養で体がたくさん吸収しようとするからです。
まずはしっかりと一日３食 食べることを始めて下さい。
そうすることで自然と痩せやすい身体へ変わっていきます。
ストレスを溜めながらの運動は意味がありません。
まずはリラックスし“運動しなければ”という概念をとってみて下さい。
運動しなくても痩せられます。
女性は生理前からホルモンバランスの関係で水分やエネルギーを蓄えようという方向に
体が向かいます。
なので痩せにくい時期なんですね。
ダイエットしても痩せないというストレスを溜めてしまい逆効果です。
生理中はゆっくりとリラックスできることを心がけましょう。
実は遺伝による体型の良し悪しは少なからずともあるようです。
骨格などは遺伝の影響が大きいです。
けれど 親も太っているから子供も太るっていうのは違います。
この場合 親と同じ食生活をしているから太るのです。
多少の遺伝で体型の違いはあっても決して諦めることなんて
ありません。
自分が変われば体型も変わります！
自分が楽しくダイエットできるよう今までの間違った方法での
つらいダイエットを辞めてください。
ダイエットとは辛いものだけではありません。
本当に変わりたいと思えば 必ずキレイは手に入ります。
ストレス漬けのダイエットなんて絶対にキレイに痩せることはできません。
騙されたと思って真似をするだけでいいんです☆